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Retraite Hatha Yoga de 4 jours
du 7 au 10 septembre 2023
J'ai le plaisir de vous proposer 4 jours de retraite et d'immersion yogique en montagne au (Chalet Ganesha), spécialement aménagé pour les retraites de yoga. Au programme, une pratique matinale de hatha yoga, une pratique douce en fin d'après-midi, du temps pour soi, pour se balader, se reposer, et profiter d'une cuisine végétarienne de premier choix (Coco’s Cuisine).
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La pratique matinale de Hatha Yoga comprend une méditation, des kriyas, des exercices de Pranayamas et la pratique des Asanas. Accessible à tous niveaux (sauf débutant complet). Chaque session se déroule en fonction du groupe présent.
Après un déjeuner végétarien, une balade en pleine nature ou un moment de repos, je vous
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guiderai dans un yoga doux et des sessions de yoga nidra, accompagné par Victoria.
Bien entendu, tout est optionnel. Nous souhaitons que vous puissiez vous ressourcer, vivre cette expérience en harmonie avec votre nature, dans un cadre idéal et repartir relaxé avec un corps plus vigoureux et une énergie équilibrée. |
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Hébergement et cours sont abrités par le Chalet Ganesha. Doté de chambres doubles, d'une salle de cours, de repos et de saunas, le bâtiment est protégé des ondes et GSM et électriques. |
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Coco's Cuisine élabore sur place des plats végétariens sains, savoureux et gourmands, sans produits transformés et à base de produits bio, essentiellement locaux et de saison. |
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Lors des sessions de fin de journée, nous serons accompagnés par Victoria qui prodiguera des soins sonores, avec douceur et compassion, dans la vibration des bols de cristal. |
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Pour vous inscrire
Forfait dès CHF 760.– selon la formule d'hébergement choisie. Ce prix inclut la pension complète durant tout le séjour et tous les cours. Un acompte de CHF 300.– à la réservation vous sera demandé. Tous les détails et conditions sur le lien ci-dessous.
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Pour toute question
N'hésitez pas à me demander tout renseignement à propos des cours, de l'accès, de l'hébergement et de la cuisine !
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